Hur lång ska en innebandyklubba vara?

Att välja rätt längd på innebandyklubban är avgörande för både teknik, komfort och prestation på planen. En för lång klubba kan hämma din bollkontroll, medan en för kort klubba kan påverka räckvidden och skottkraften negativt. Här får du en tydlig guide till hur du väljer rätt längd på klubban baserat på ålder, kroppslängd och spelstil.

VARFÖR ÄR KLUBBLÄNGD VIKTIGT?

Längden påverkar hur du rör dig på planen, hur nära du kommer bollen och hur effektivt du kan skjuta, dribbla och passa. En korrekt anpassad klubba förbättrar din teknik och förebygger onödiga felbelastningar i rygg och handleder.

SÅ MÄTER DU RÄTT LÄNGD PÅ KLUBBAN

Ställ klubban vertikalt på golvet framför dig. Den optimala längden är när skaftet når någonstans mellan naveln och bröstbenet. För yngre spelare kan det vara bra att börja något längre – men aldrig över brösthöjd.

LÄNGDGUIDE EFTER KROPPSLÄNGD

Spelarens kroppslängd	Rekommenderad skaftlängd (utan blad)
110–120 cm	70–75 cm
120–130 cm	75–80 cm
130–140 cm	80–85 cm
140–150 cm	85–90 cm
150–160 cm	90–95 cm
160–170 cm	95–100 cm
170–180 cm	100–104 cm
180+ cm	104–110 cm (ej lagligt över 104cm)

Notera: Måtten avser skaftlängd utan blad. Ett blad lägger till cirka 8-10 cm.

JUSTERA EFTER SPELSTIL

· Teknisk spelare: Kortare klubba = bättre kontroll och snabba rörelser nära kroppen.

· Skytt/spelare med räckvidd: Längre klubba = mer kraft och täckning.

· Backar: Väljer ofta längre klubbor för täckning och passningsräckvidd.

· Forwards: Föredrar ofta något kortare för snabbhet och teknik.

TIPS VID KÖP

· Klubbor mäts ofta i total längd (inklusive blad) – dubbelkolla vad som anges!

· Vissa tillverkare anger endast skaftlängden, så det kan skilja mellan modeller.

· Är du osäker? Välj lite för lång klubba och kapa ner den (se guide om att kapa skaft).